أساسيات العناية بالبشرة في موسم الأمطار الموسمية

مهما كان عمرك، من المهم جداً أن تغيّر عاداتك في العناية بالبشرة إلى روتين موسمي جديد. فمع حلول موسم الأمطار الموسمية تظهر مشكلات البشرة مثل حب الشباب والطفح الجلدي والشعور بالالتصاق والعدوى، ناهيك عن المظهر الدهني اللامع طوال اليوم! لكن لا تدع هذه المخاوف تفسد استمتاعك! وإليك بعض نصائح العناية بالبشرة لتستمتع بكوب الشاي الساخن دون أن تقلق من مشكلات الجلد:

• قصّ أظافرك فالأظافر الطويلة تزيد احتمال العدوى الفطرية. وحاول ارتداء ملابس قطنية وملابس داخلية قطنية، فالقطن يتيح لجسمك أن يتنفس. وبدّل ملابسك وملابسك الداخلية إذا فاجأك المطر.
• لا تنسَ غسل قدميك جيداً بماء فاتر بعد العودة من الخارج. وتجنب ارتداء الأحذية البلاستيكية أو القماشية أو الجلدية لأن القدمين لا تتنفسان فيها، واختر الصنادل العادية أو الأحذية المفتوحة. وإذا اضطررت إلى ارتداء حذاء فضع مسحوقاً مضاداً للفطريات لتجنب العدوى.
• اغسل وجهك مرتين يومياً بغسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، فهو يساعد على إبقاء بشرتك منتعشة وحيوية.
• لا تنسَ اتباع روتين CTM (التنظيف والتونر والترطيب) كل يوم. وتأكد أن التونر خالٍ من الكحول لأن الرطوبة العالية قد تفتح المسام.
• ابقَ في غرفة مكيّفة لتبتعد عن الطفح العرقي والحرارة الشوكية. وتجنب المنتجات والكريمات والمرطبات الزيتية. واستخدم موس خفيفاً أو بودرة مطفية أو بضع قطرات من مرطب ملوّن كقاعدة للمكياج.
• قد يكون الجو غائماً لكن ذلك لا يمنع الأشعة فوق البنفسجية من إحداث ضررها. لذا لا تنسَ وضع واقي الشمس طوال أيام السنة.
• اشرب كثيراً من الماء لتبقى بشرتك رطبة وصحية.
• تناول غذاءً متوازناً غنياً بالخضروات والفواكه، واشرب من 8 إلى 10 أكواب ماء يومياً للحفاظ على إشراقة بشرتك. ويمكنك تحسين الطعم بإضافة الليمون أو عصائر الفواكه الطازجة. وقشّر شفتيك بالسكر أو بفرشاة الأسنان ليلاً ثم ضع عليهما كريم الحليب، فهذا يمنحك شفاهاً ناعمة ومتوردة.
• بينما يشتكي معظم الناس من البشرة الدهنية في موسم الأمطار، هناك من تصبح بشرتهم جافة ومفتقرة للترطيب في هذا الموسم. وفي هذه الحالات يجب أن تضع المرطب بشكل متكرر. وتجنب مشاركة المناشف أو الملابس.

إذا ظهر على جسمك طفح جلدي مزعج مصحوب بحكة فسارع إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية فوراً.