هل تستخدم واقي الشمس باستمرار؟ قد تكون كذلك، لكن هل أنت متأكد أنك تستخدمه بالطريقة الصحيحة؟
سواء كنت من المواظبين على واقي الشمس أو بدأت استخدامه حديثاً، فإن معظم الناس يعتقدون (خطأً) أن مجرد دهنه على البشرة يكفي! وما فائدة إنفاق مالك الذي تعبت في كسبه على واقي شمس دون أن تتمكن حتى من الاستفادة من كل مزاياه؟
ولتحصل على أفضل ما يقدمه لك واقي الشمس، عليك تجنب الأخطاء التالية:
عدم وضع واقي الشمس أثناء العمل في الأماكن المغلقة أو القيادة
يمكن للأشعة فوق البنفسجية من النوع (UVA) أن تخترق زجاج النوافذ، مسببة تلف الجلد والشيخوخة المبكرة، وفي أسوأ الحالات سرطان الجلد! وهذا يعني أنك قد تتعرض للأشعة الضارة وتلف الجلد حتى وأنت في الداخل. لذلك ضع واقي الشمس طوال أيام السنة.
استخدام كمية غير كافية من المنتج
يعتقد كثيرون أن وضع كمية ضئيلة جداً يحمي بشرتهم من أضرار الشمس. لكن إذا لم تضع كمية كافية فلن يوفر لك الحماية التي يعد بها. ينبغي استخدام ما يعادل كأساً صغيرة (Shot Glass) على الأقل من المنتج لتغطية الجسم كله.
ترك واقي الشمس في الأيام الغائمة
ستجد معظم النساء أنفسهن مقصّرات في هذا! فمجرد أن الجو غائم لا يعني أن بشرتك بمأمن من الأشعة فوق البنفسجية، إذ يمكن لهذه الأشعة أن تخترق طبقة السحب الكثيفة. لذلك احرص على وضع واقي الشمس حتى لو كان الجو بارداً أو غائماً.
وضعه مرة واحدة ونسيانه بقية اليوم
يزول واقي الشمس العادي في غضون ساعتين. لذلك يُنصح دائماً بإعادة وضعه على فترات منتظمة طوال اليوم. احرص على ألا تتخطى إعادة وضعه، خاصة عندما تكون الأشعة في أقوى حالاتها، أي بين الساعة 11 صباحاً و4 عصراً.
اختيار الواقي ذي أعلى عامل حماية SPF
يرمز SPF إلى «عامل الحماية من الشمس»، ويعتمد على مقدار الحماية التي يوفرها واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة. لكن SPF كثيراً ما يربك الناس، فكثيرون يعتقدون أنه كلما ارتفع كانت الحماية أفضل! والفرق بين واقيات SPF 30 وSPF 50 وSPF 100 ضئيل. فواقي SPF 30 يحجب نحو 96 بالمئة من الأشعة فوق البنفسجية، بينما يحجب SPF 50 نسبة 2 بالمئة فقط زيادة عليه. لذلك فإن استخدام واقي SPF 30 كافٍ لحماية بشرتك من أضرار الشمس بشرط إعادة وضعه على فترات منتظمة.
استخدام الواقي نفسه للذهاب إلى المركز التجاري وممارسة الرياضة
يستخدم معظم الناس الواقي نفسه في جميع المناسبات، سواء كانوا يتنزهون في الخارج أو يذهبون للسباحة. والتعرق يؤدي دوراً كبيراً في تحديد المدة التي يدوم فيها الواقي. فإذا كنت ذاهباً للتسوق أو إلى المركز التجاري فقد يدوم الواقي طويلاً، لكن إذا كنت ستلعب التنس أو تسبح فستحتاج إلى منتج مقاوم للماء أو للعرق.
عدم الاهتمام بجميع أجزاء الجسم
قد تلاحظ غالباً سمرة على أعلى الجفنين وخلف الركبتين والكاحلين وغيرها، وهذا غالباً لأنك لا تعطي هذه المناطق الاهتمام الكافي عند وضع الواقي. يجب أن تضع كمية جيدة من واقي الشمس على جميع أجزاء جسمك المكشوفة قبل الخروج بـ15 دقيقة.
