يمكنك التحكم في الربو بتناول الأدوية بانتظام وتجنب الأشياء التي قد تحفّز النوبة. وإذا كنت مصاباً بالربو فيجب أن تحمل معك دائماً حقيبة بالأغراض الأساسية. لكن قبل الحديث عنها، لنتعرف على بعض الحقائق عن الربو.
- ترتبط الحساسية بالربو ارتباطاً وثيقاً، إذ يعاني نحو 70% من المصابين بالربو من الحساسية أيضاً. والتعرض لما تتحسس منه قد يسبب السعال والصفير. وإذا استطعت السيطرة على الحساسية بالتجنب والدواء فيمكن السيطرة على الربو أيضاً.
- التعرض للتدخين السلبي وتلوث الهواء في الطفولة أو أثناء حمل الأم قد يشكل خطراً على الطفل، وقد يزيد احتمال إصابته بالربو.
- كما أن كل شخص مختلف عن غيره، فربوه أيضاً مختلف وفريد. ويُعالَج الربو الشديد اليوم بعلاجات قصبية جديدة وأدوية بيولوجية.
وبعد أن عرفنا بعض الحقائق الأساسية عن الربو، من المهم معرفة الأغراض الأساسية التي يحتاج إليها مريض الربو.
بخاخ موسّع القصبات
يُعرف أيضاً بالبخاخ الإسعافي. وهو أهم غرض أساسي ينبغي أن يحمله مريض الربو، فلا تخرج من منزلك دون أن تحمله. كما ينبغي أن تشتري بخاخاً جديداً مرة واحدة في السنة على الأقل لضمان ألا يفقد الدواء فعاليته.
الدواء الموصوف
من المهم أن تحمل في حقيبتك دائماً الأدوية الموصوفة لك لتساعدك على التنفس أثناء السفر والتنقل.
الكمامة
يُنصح بالحصول على كمامة إذا كنت تتنقل يومياً. ويمكن شراؤها من المتاجر الطبية أو المتاجر الكبرى.
خطة العمل
من المهم أن تعرف ما عليك فعله عند حدوث نوبة ربو. لذا ضع خطة بمساعدة طبيبك ودوّن الإجراءات الواجب اتباعها عند حدوث النوبة، وحدد علاجات مختلفة لمواقف مختلفة. واحرص على أن تكون الخطة مكتوبة بشكل واضح ومفهوم ليتمكن شخص آخر من فهمها ومساعدتك في حالة الطوارئ. وإلى جانب هذه الأغراض التي تحملها في حقيبتك، هناك أمور أساسية في حياتك ينبغي أن تتوافر لك إذا كنت مصاباً بالربو، وهي:
- وظيفة آمنة لمريض الربو.
- منزل خالٍ من مسببات الحساسية.
- أسرة وأصدقاء داعمون.
استشر طبيبك بشأن أي مخاوف أو استفسارات لديك حول الربو.
