السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ويعاني الملايين من النوع الثاني منه. ورغم أن السكري أكثر شيوعاً بين المصابين بالسمنة، فإنه قد يصيب النحيفين ذوي مؤشر كتلة الجسم المنخفض أيضاً. وقد ساعد الغذاء الغني بالسكر مع نمط الحياة الخامل على انتشاره بقوة. وأكثر نوعي السكري شيوعاً هما النوع الأول والنوع الثاني. ففي النوع الأول يتوقف جسمك عن إنتاج الإنسولين لأن جهازك المناعي يدمر الخلايا المنتجة له في البنكرياس. أما في النوع الثاني فيكون الإنسولين متوفراً بكمية كافية لكن الجسم يصبح مقاوماً له. ومع النظام الغذائي المناسب والرياضة يمكن في بعض الحالات تحسين السيطرة على سكر الدم، ويقرر طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى دواء. وفيما يلي 5 علامات مبكرة للسكري قد تساعدك على اكتشافه في مرحلة مبكرة:
جوع دائم؟
يحوّل جسمك الطعام الذي تتناوله إلى غلوكوز تستخدمه خلاياك لإنتاج الطاقة، لكن خلاياك تحتاج إلى الإنسولين لإدخال الغلوكوز. وعندما تكون مصاباً بالسكري لا تحصل عضلاتك على الطاقة التي تحتاجها من الطعام، وهذا النقص في الطاقة يزيد الشعور بالجوع.
كثرة التبول
إذا كنت تتبول أكثر من المعتاد فهذه علامة مبكرة على السكري. فعادةً يعيد جسمنا امتصاص الغلوكوز أثناء مروره بالكليتين. لكن في حالة السكري يتراكم السكر الزائد في مجرى الدم فيتخلص منه الجسم عن طريق البول. وينتج عن ذلك زيادة عدد مرات التبول، وبما أنك تتبول كثيراً فقد تشعر بالعطش، وكلما شربت أكثر تبولت أكثر، فتدخل في حلقة مفرغة. لذا من المهم أن تستشير طبيبك في أقرب وقت ممكن.
جفاف الفم
كما ذكرنا، يستخدم الجسم معظم السوائل في التبول، فلا تبقى رطوبة كافية لوظائف الجسم الأخرى. وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف فتشعر بجفاف في فمك. كما قد يؤدي جفاف الفم إلى تسوس الأسنان، مما يرفع في النهاية مستوى السكر في الدم ويفاقم المشكلة لأن الجسم يعجز عن مقاومة العدوى.
تقلّب المزاج
تؤثر المستويات المرتفعة من السكر في الدم في جميع أجهزة الجسم تقريباً، وقد تؤثر في المزاج وجودة الحياة. فقد تصبح سريع الغضب، وقد تشبه أعراض ارتفاع السكر أعراض الاكتئاب. وإذا كنت تشعر بالإحباط والانزعاج طوال الوقت دون سبب فقد حان الوقت لاستشارة طبيبك.
تشوّش الرؤية
تشوش الرؤية علامة مبكرة على السكري. فقد تتسرب السوائل من الأنسجة، ومنها العينان، بسبب ارتفاع السكر في الدم، مما يسبب عدم وضوح الرؤية أو صعوبة رؤية الأشياء البعيدة.
استشر طبيبك فوراً إذا ظهرت عليك أي من الأعراض المذكورة أعلاه.
