هل أسنانك حساسة؟ هل تشعر بألم عند تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الباردة؟ وهل يجعلك تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط تعبس أحياناً؟ قد تكون لديك حساسية في الأسنان إذا كان استنشاق الهواء البارد أو تناول أي طعام حمضي أو ساخن أو بارد يسبب لك ألماً أو حساسية في الأسنان.
لماذا نشعر بالألم؟
تُغطى جذور الأسنان بطبقة رقيقة واقية تسمى «الملاط» (Cementum). وتحت المينا والملاط توجد طبقة أكثر مسامية تسمى «العاج» (Dentin) تحتوي على آلاف الأنابيب الدقيقة المؤدية إلى اللب، وهو مركز الأعصاب في السن. وتحدث حساسية الأسنان عندما ينكشف هذا العاج. ولذلك فعندما تلامس الأسنان أي مهيّجات من الأطعمة أو السوائل الساخنة أو الحلوة أو الباردة، أو عندما يقع عليها ضغط شديد، يحدث الألم.
التشخيص مهم لتقييم سبب الحساسية، ويُختار العلاج وفقاً لذلك. ومن العلاجات المنزلية لحساسية الأسنان التي يوصي بها طبيب الأسنان:
- اشترِ معجون أسنان مزيلاً للحساسية – فهو يساعد على تقليلها لأنه يحتوي على مركبات تمنع المهيّجات من تحفيز العصب داخل السن.
- غسول الفلورايد – يمكنك الاستعانة بغسولات الفلورايد فهي قد تقلل الحساسية، خاصة لمن لديهم مشكلات تسوس. اشطف فمك به بعد التنظيف بالفرشاة أو الخيط، واستخدمه مرتين يومياً للحصول على نتائج فعالة.
- أسلوب التنظيف بالفرشاة – من الضروري استخدام فرشاة أسنان ناعمة، وأن تنظف أسنانك بلطف لأن التنظيف العنيف قد يتسبب في تآكل المينا مما يزيد حساسية الأسنان.
- جل الفلورايد – إذا لم يُظهر معجون الأسنان المزيل للحساسية نتيجة ملحوظة، فيمكن لطبيبك وضع جل الفلورايد في العيادة لتقوية مينا السن وتقليل الإحساس.
- ترقيع اللثة – إذا كانت حساسية الأسنان ناتجة عن فقدان نسيج اللثة، فيمكن لطبيبك إجراء ترقيع اللثة، وهو إجراء يؤخذ فيه قدر صغير من نسيج اللثة من أي جزء في فمك ويُثبَّت في المنطقة المتضررة، مما يساعد على حماية الجذور المكشوفة وتقليل الحساسية.
نصائح للوقاية من حساسية الأسنان
- حافظ على نظافة جيدة للفم.
- احرص على تغيير فرشاتك كل 3 إلى 4 أشهر. وإذا لاحظت أن شعيرات الفرشاة قد تلفت فغيّرها فوراً.
- استخدم دائماً فرشاة ناعمة الشعيرات ومعجون أسنان لا تكون درجة خشونته عالية. وتجنّب تنظيف أسنانك بحركة أفقية من جانب إلى آخر، واستخدم بدلاً من ذلك حركات دائرية صغيرة.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- لا تنسَ استخدام خيط الأسنان بانتظام لأنه يزيل البلاك وبقايا الطعام عند خط اللثة وبين الأسنان، مما يساعد على تقليل حساسية الأسنان.
- فضّل نظاماً غذائياً قليل الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل القهوة والحمضيات والمشروبات الغازية أو الزبادي، فالمحتوى الحمضي في هذه الأطعمة يعمل كمحفّز لتآكل مينا الأسنان. لكن إذا اضطررت إلى تناول أطعمة حمضية ضمن نظامك الغذائي فاشرب كوباً من الحليب بعدها لتعادل أثر الحمض.
- اعتد ارتداء واقٍ للفم إذا كنت تصرّ على أسنانك أثناء النوم لأن ذلك قد يكسر الأسنان ويسبب الحساسية.
- زر أخصائي الأسنان بانتظام.
